Angebote zu "Traumfigur" (6 Treffer)

Projekt Traumfigur
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Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. ´´Viel zu kurzfristig gedacht!´´ Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen sich für ihre Traumfigur quälen sollen - diese zwei Wochen kann man sich getrost schenken. Denn langfristig hilft nur eines: eine echte Wende in der Lebenseinstellung und Lebensführung. Zuerst einmal muss man sich klarmachen, was wirklich zählt: nämlich Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper. Schönheit kommt ja bekanntlich von innen, und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren oder Bikini-Bootcamps bewirken allerdings genau das Gegenteil. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlösung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesünderes, schlankeres, fitteres und glücklicheres Leben: Schritt für Schritt und ohne falsche Versprechen. Sie präsentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich ganz einfach im eigenen Wohnzimmer ausführen lassen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem völlig neuen Körpergefühl und dem perfekten Body!

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Projekt Traumfigur als Buch von Johanna Fellner
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Projekt Traumfigur:Das Step-by-step-Konzept Johanna Fellner

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 02.04.2019
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Projekt Traumfigur als eBook Download von Johan...
15,99 € *
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(15,99 € / in stock)

Projekt Traumfigur:Das Step-by-step-Konzept Johanna Fellner

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 21.04.2019
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Projekt Traumfigur: Das Step-by-step-Konzept - ...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: 24.04.2019
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Schlank und fit ohne Geräte
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Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren und Crashdiäten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie führen zu Frust und die verlorenen Kilos sind meist schnell wieder drauf. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlösung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesünderes, schlankeres, fitteres und glücklicheres Leben. In 7 detailliert beschriebenen Schritten erreicht jeder seine persönliche Traumfigur. Dazu gehören Motivation und Konzentration auf das Ziel, Veränderungen in der Ernährung und natürlich reichlich Bewegung! Johanna Fellner präsentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich jederzeit und überall ausführen lassen und völlig ohne Geräte auskommen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem neuen Körpergefühl und dem perfekten Body! Dieses Buch ist eine überarbeitete Neuausgabe des 2011 erschienenen Buchs Projekt Traumfigur.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Lieber leicht leben, 4 Audio-CDs
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Wie kann man wirklich erfolgreich abnehmen und dann noch schlank bleiben? Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen leichter und schlanker durchs Leben zu gehen? Fast jeder hat diesen Vorsatz schon mal gefasst. ?Und vielleicht kennen Sie dann auch die Frustration des zeitbegrenzten Erfolges. Sehr viele Menschen, die abnehmen wollen, arbeiten im Büro. Weil hierbei fällt die körperliche Bewegung so gut wie ganz aus. Sich mehr bewegen, heißt die Devise! Und seien wir ehrlich: wieder so ein Vorsatz, der oft im Sande verläuft. Warum? Weil jeder Mensch anders ist, auch was den Spaß an Bewegung betrifft. Manche mögen Sport in der Gruppe, andere genießen es allein Sport zu machen. Wieder andere brauchen frische Luft, um motiviert Sport zu machen. Und dann gibt es eine schier unendliche Auswahl an Bewegungsarten. Haben Sie schon herausgefunden, was Ihnen Spaß macht? Je mehr Spaß Sie an der Bewegung haben, desto leichter fällt es Ihnen dabei zu bleiben. Und der ultimative Motivationstipp kommt hier. Wir sind viel mehr soziale Wesen als gemeinhin angenommen. Nichts interessiert den Menschen mehr als andere Menschen. Wenn Sie wissen, dass die Freunde oder Übungspartner warten, um gemeinsam zum Fitness-Studio oder Tenniscourt zu fahren, dann raffen Sie sich mit Sicherheit leichter auf. Bauen Sie sich Ihr Sport-Motivations-Team auf! Und zur Sicherheit: laden Sie am besten auch erprobte Sportler in Ihren Kreis ein, die schon dem ein oder anderen inneren Schweinehund erfolgreich den Laufpass gegeben haben. Das ist die eine Seite und was ist mit Diäten? Sie haben recht, auf gewissen Art ist es zum Mäuse melken: So viele Diäten, so viele Schlankheitsdrinks stehen zur Auswahl und dann klappt es doch nicht dauerhaft mit der Traumfigur. Warum? Jeder Mensch ist anders und isst anders. Diäten, die für einen Körper funktionieren, haben bei jemand anderem vielleicht wenig Erfolg. Eiserner Wille hilft während der Diät und danach wollen viele wieder in vollen Zügen genießen. Und offen gesagt, gibt es auch genug ungesunde Diäten, nach denen der Körper selbst wieder froh ist, ausgewogenes Essen zu bekommen. Klar, der beste Weg zu einer schlanken Figur ist ausgewogenes und gesundes Essen. Warum macht man es dann nicht? Weil Schlankheit im Kopf anfängt statt bei Diät-Tipps und gesundem Essen. Sobald Ihr Gehirn wirklich davon überzeugt ist, dass ein schlankes Leben der richtige Weg ist, sind alle weiteren Schritte einfach. Sagen wir, Sie sind frisch verliebt. Dann werden Sie alles dafür tun, um Zeit mit der neuen Liebe zu verbringen. Sie denken noch nicht einmal darüber nach, dass Sie vielleicht doch das Projekt heute nicht fertig bekommen, weil Sie genau wissen, was Sie wollen: Zeit mit Ihrem neuen Partner oder Partnerin verbringen. Und diese Haltung können Sie Ihrem Gehirn auch für andere Ziele wie einen schlanken und gesunden Körper vermitteln. Ein erfolgreicher Weg dorthin verläuft über das Unterbewusstsein. Sie vermitteln Ihrem Unterbewusstseinschlicht die neue Haltung, die Sie gerne im täglichen Leben hätten ? mittels Hypnose.

Anbieter: buecher.de
Stand: 17.04.2019
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